Calishredics BEGINNER 🇩🇪

KEIN GYM? KEIN PROBLEM!

Dieses Programm wird dir helfen, Muskeln ohne den Einsatz von Gewichte aufzubauen. Das Calishredics-Programm umfasst einen 8-Wochen-Zyklus und einen vollständigen Trainingsplan, der deinen gesamten Körper durch verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Calisthenics stimuliert. Dieses Programm ist für Anfänger konzipiert und dient dazu, ein solides Fundament in Bezug auf Muskelaufbau und Fitness aufzubauen. Nach Abschluss mehrerer Trainingszyklen wirst du bereit für die fortgeschrittene Version von Calishredics sein! Dies ist der erste Schritt auf dem Weg zu einem Warrior!