Calishredics ADVANCED 🇩🇪

KEIN GYM? KEIN PROBLEM!

Du hast bereits eine gewisse Grundkraft aufgebaut oder sogar das Calishredics-Anfängerprogramm gemeistert? Dann bist du bereit für das Calishredics-Advanced Programm! Mit diesem Programm wirst du in der Lage sein, deinen Körper auf das nächste Level zu bringen. Das Calishredics-Fortgeschrittenenprogramm wird deine Muskelkraft sowie deine allgemeine Fitness steigern. Genauso wie das Anfängerprogramm basiert auch das Fortgeschrittenenprogramm auf einem sich wiederholenden 8-Wochen-Zyklus mit anspruchsvollen Übungen, die dich an deine physischen Grenzen führen werden. Nachdem du das Programm befolgt und mehrere Zyklen durchlaufen hast, wirst du in der Lage sein, 30-60 Liegestütze, 10-15 Klimmzüge und 80+ Kniebeugen durchzuführen.