ULTIMATIVER Muskelaufbau – Push Pull Legs 🇩🇪

“Winners do what they fear!”

Mit den neuesten Trainingsmethoden konzipiert, ist dieses Programm darauf ausgerichtet, dir dabei zu helfen, so schnell und effizient wie möglich Muskeln aufzubauen. Das Programm basiert auf einem 6-Tage-Push-Pull-Beine-Split, der es dir ermöglicht, jede Muskelgruppe zweimal pro Woche zu trainieren. Neben der Verwendung von RPE-Skalen, um maximale Ergebnisse zu erzielen, enthält das Ultimate Muscle Gain-Programm auch einen wiederkehrenden 4-Wochen-Zyklus.

Da sich dein Körper nach einer gewissen Zeit an diese Trainingsmethode anpasst, empfehle ich dir, alle 3 Monate zwischen dem Ganzkörpertraining und dem Push-Pull-Beine-Programm zu wechseln. Dies wird deinen Körper schocken und dein Muskelwachstum maximieren.

Befolge den Plan und hol dir deinen Traumkörper!